Un geste aussi simple qu’une cuillère d’huile d’olive à jeun pourrait bien être le coup de pouce que votre corps attendait. Mais pourquoi cette habitude matinale, presque oubliée, revient-elle sur le devant de la scène ? Plongeons dans ses secrets…
L’huile d’olive à jeun : un réflexe naturel aux effets intéressants
Imaginez commencer votre journée avec un petit rituel ancestral, utilisé depuis des siècles dans les pays méditerranéens : avaler une cuillère d’huile d’olive extra vierge à jeun. Ce n’est pas une solution miracle ni une tendance éphémère, mais un véritable concentré de bienfaits, souvent sous-estimé.
Améliore le transit, naturellement
Comme une huile douce qui facilite le mouvement d’une pièce mécanique, l’huile d’olive aide à réguler le transit intestinal. Elle stimule la production de bile, facilitant ainsi la digestion des graisses. Résultat ? Moins de ballonnements, un ventre plus plat et un confort digestif retrouvé.
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