Si vous manquez de ce seul minéral, vous avez plus de chances d’avoir des taches de vieillesse

Parmi les plus puissants alliés de votre peau : le sélénium. Ce minéral agit un peu comme un bouclier invisible, protégeant les cellules cutanées contre le vieillissement prématuré. Un véritable allié anti-âge !

Le sélénium, un antioxydant naturel puissant

Le sélénium est un oligo-élément essentiel, présent en très petites quantités dans l’organisme, mais crucial. Il agit notamment contre le stress oxydatif, cette réaction chimique qui endommage les cellules de la peau, accélérant l’apparition des rides… et des fameuses taches de vieillesse.

Un apport insuffisant en sélénium rend votre peau plus vulnérable aux rayons UV, ce qui peut favoriser une surproduction de mélanine. Résultat : apparition de taches pigmentaires, perte d’élasticité, teint terne…

Comment savoir si vous manquez de sélénium ?

Une carence peut se manifester de plusieurs façons :

• Fatigue persistante
• Faiblesse musculaire
• Peau plus sensible au soleil
• Cicatrisation lente
• Apparition accélérée des taches de vieillesse

Ces signes doivent alerter. Heureusement, il est facile d’agir !