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Si vous entendez un bourdonnement dans votre oreille, voilà ce que votre corps essaye de vous dire
7 solutions pour soulager les acouphènes
1- Protégez votre audition
- Évitez les environnements bruyants (concerts, chantiers, feux d’artifice).
- Utilisez des bouchons d’oreilles ou un casque antibruit si nécessaire.
- Réglez le volume de vos écouteurs à un niveau modéré.
2- Gardez vos oreilles propres
- N’utilisez pas de cotons-tiges, qui peuvent aggraver un bouchon de cérumen.
- Privilégiez des gouttes auriculaires adaptées ou consultez un ORL en cas de doute.
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