le sirop d’érable et l’extrait de vanille.
Remuez bien pour combiner tous les ingrédients.
Couvrez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant au moins
2 heures,
ou idéalement toute la nuit
, pour permettre aux graines de chia de gonfler et de former un pudding épais. Une fois que le pudding aux graines de chia a épaissi,
retirez-le du réfrigérateur et remuez-le à nouveau pour vous assurer qu’il est bien mélangé.
Répartissez le pudding dans des bols individuels ou des pots à dessert.
Garnissez le pudding aux graines de chia avec des baies mélangées et des amandes effilées grillées,
si désiré. Servez frais et dégustez ce délicieux petit-déjeuner Weight Watchers!
Notre recette de pudding aux graines de chia est parfaite pour les adeptes du programme Weight Watchers pour plusieurs raisons:
Faible en points:
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