Préparez un dessert rapide et délicieux à l’avoine et aux dattes en seulement 5 minutes !

Voici une recette simple, rapide et savoureuse pour un dessert sain et gourmand à base d’avoine et de dattes. Parfaite pour une collation ou un dessert improvisé, cette recette ne nécessite que quelques ingrédients de base et peut être réalisée en un clin d’œil.

Ingrédients :

• 150 g de dattes dénoyautées
• 100 g de flocons d’avoine
• 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’érable
• 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète ou d’amande (optionnel)
• Une pincée de sel
• 1/2 cuillère à café de cannelle (optionnel)
• 1 cuillère à soupe de graines de chia ou de graines de lin (optionnel pour plus de fibres)

Instructions :

1. Préparer les dattes :

• Placez les dattes dénoyautées dans un bol et ajoutez un peu d’eau chaude. Laissez-les tremper pendant 2 à 3 minutes pour les ramollir, surtout si elles sont sèches. Égouttez-les ensuite.

2. Mélanger les ingrédients :

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