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Pâtes au Poulet Sauce Crémeuse au Citron pour Weight Watchers

Ingrédients

300g de pâtes (de votre choix)

2 blancs de poulet,

coupés en dés 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail,

hachées Le zeste et le jus de 2 citrons 200ml de crème légère à 15 % de matières grasses Sel et poivre noir moulu Persil frais haché pour la garniture (facultatif) Instructions Cuisson des Pâtes :

Faites cuire les pâtes dans une casserole d’eau bouillante salée selon les instructions sur l’emballage,

jusqu’à ce qu’elles soient al dente

. Égouttez-les et réservez. Cuisson du Poulet : Dans une grande poêle,

chauffez une cuillère à soupe d’huile d’olive à feu moyen.

Ajoutez les dés de poulet et faites-les cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés et bien cuits,

environ 5 à 7 minutes de chaque côté.

Retirez le poulet de la poêle et réservez-le.

Préparation de la Sauce

: Dans la même poêle, ajoutez une autre cuillère à soupe d’huile d’olive si nécessaire, puis ajoutez l’ail haché.

Faites-le revenir pendant quelques instants jusqu’à ce qu’il soit doré et parfumé.

Ajoutez ensuite le zeste et le jus de citron à la poêle,

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