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Mi-cuit au Chocolat sans Sucre et sans Beurre : Un Dessert Gourmand et Sain

7. Laisser tiédir et servir

  1. Une fois cuits, laissez les mi-cuits tiédir légèrement avant de les démouler délicatement.
  2. Servez tiède pour profiter pleinement du cœur coulant.

Valeur Nutritionnelle (par portion)

  • Calories : ~180 kcal
  • Protéines : 5 g
  • Lipides : 11 g
  • Glucides : 16 g
  • Fibres : 3 g

Astuces pour un Mi-cuit au Chocolat Réussi

1. Le choix du chocolat

  • Utilisez un chocolat noir à 70% minimum pour une saveur intense et une texture fondante.
  • Si vous préférez un goût moins corsé, optez pour un chocolat à 60%, mais veillez à ce qu’il soit sans sucre ajouté.

2. Ajuster la texture

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  • La farine de coco est absorbante, veillez donc à ne pas en ajouter plus que la quantité recommandée. Cela permet de conserver un cœur bien coulant.

3. Une cuisson parfaite

  • Le secret d’un mi-cuit réside dans le temps de cuisson. Retirez-le du four dès que les bords sont cuits mais que le centre reste légèrement tremblotant.

4. Des moules adaptés

  • Utilisez des ramequins individuels pour un démoulage facile. Si vous optez pour un grand moule, ajustez légèrement le temps de cuisson (ajoutez 2-3 minutes).

5. Une touche décorative

  • Servez avec des fruits frais comme des fraises, des framboises ou des tranches d’orange pour une note acidulée.
  • Saupoudrez un peu de cacao non sucré ou de noix de coco râpée sur le dessus pour une présentation élégante.
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