Les médicaments contre le cholestérol provoquent des crises cardiaques, un vieillissement rapide et des lésions cérébrales. Utilisez ces 2 aliments à la place

La meilleure et la plus saine manière de maintenir votre taux de cholestérol est de consommer une cuillère à soupe d’herbe de blé chaque jour. Cela nettoiera votre corps des toxines et des déchets, réduira les niveaux de cholestérol total et LDL, et abaissera également la pression artérielle.

Commencez à consommer des avocats tous les jours. Ils sont une riche source de nombreux nutriments et sont plutôt sains pour vous, selon Health:

« Dans une étude réalisée dans le cadre de la Pennsylvania State University Study, les participants ont été soumis à un régime alimentaire à teneur modérée ou faible en graisse, sans ou avec avocat. Le régime pauvre en graisses a permis de réduire le LDL de 7 mg / dL, tandis que le régime modérément gras a donné des résultats encore meilleurs dont personne ne s’attendait: ceux qui ne mangeaient pas d’avocat avaient un LDL réduit de 8 mg / dL et ceux qui consommaient des avocats avaient une réduction de 14 mg / dL de LDL. »