Le meilleur dessert à la banane et aux flocons d’avoine ! Dessert hypocalorique en 5 minutes

Préparation des flocons d’avoine : Mélangez 120 g de flocons d’avoine avec 250 ml de lait chaud et laissez reposer 10 minutes.
Préparation du mélange : Dans un bol, écrasez 2 bananes et ajoutez-les aux flocons d’avoine reposés. Ajoutez 2 œufs, 10 g de levure chimique et 3 cuillères à soupe de cacao. Bien mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Cuisson : Graisser un moule avec un peu d’huile végétale et verser la préparation. Cuire au four à 180°C pendant 30 minutes. Retirer du four et laisser refroidir.
Préparation du topping : Faire fondre 100 g de chocolat noir avec 30 ml de lait dans une petite casserole. Une fois fondu, versez le chocolat sur le dessert cuit.
Décoration : Saupoudrer 50 g de noix hachées sur le chocolat fondu.
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Conseils
Variétés de lait : Vous pouvez utiliser n’importe quel type de lait (amande, soja, etc.) pour rendre cette recette encore plus saine.
Ajoutez de la saveur : essayez d’ajouter une pincée de cannelle ou de vanille au mélange pour une touche de saveur supplémentaire.
Conservation : Conservez le dessert dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.