La vérité choquante sur la vitamine D que vous devez absolument connaître

Fonctions non classiques de la vitamine D

Au-delà de son rôle dans la santé osseuse, la vitamine D est un véritable pilier pour le système immunitaire. Elle régule les réponses immunitaires, aidant le corps à se défendre contre les infections et les maladies. Son action ne se limite pas à prévenir les rhumes ; elle intervient également au niveau cellulaire pour gérer l’inflammation, favorisant une récupération plus rapide après diverses maladies.

La vitamine D joue également un rôle crucial dans la santé cérébrale. Elle encourage la neurogenèse, c’est-à-dire la création de nouveaux neurones dans le cerveau, un processus vital pour le maintien des fonctions cognitives et le bien-être mental global. En outre, elle participe à la régulation de l’apoptose, ou mort cellulaire programmée, aidant ainsi à prévenir la multiplication incontrôlée des cellules, un phénomène pouvant conduire à la formation de tumeurs cancéreuses.