La vérité choquante sur la vitamine D que vous devez absolument connaître

La vitamine D est traditionnellement associée à la santé des os. Elle permet au corps d’absorber le calcium, un élément clé dans la formation et le maintien des os solides. Une carence en vitamine D peut conduire à des maladies telles que le rachitisme chez les enfants, provoquant un ramollissement et un affaiblissement des os, ou encore l’ostéomalacie chez les adultes, entraînant des os fragiles et sujets aux fractures.

Depuis les années 1920, la supplémentation en vitamine D est utilisée pour prévenir le rachitisme, un problème autrefois répandu. Aujourd’hui, la vitamine D reste essentielle pour prévenir ces conditions et assurer la robustesse du squelette tout au long de la vie, réduisant ainsi le risque de fractures et de perte osseuse avec l’âge.