Jus d’orange, de carotte et de gingembre

– Ingrédients :

4 grosses carottes, pelées et coupées en morceaux

3 oranges, pelées et coupées en segments

un morceau de gingembre frais de 1 pouce, pelé et coupé en tranches

1 tasse d’eau froide

1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

-Instructions étape par étape :

1. préparer les ingrédients :

Épluchez et coupez les carottes en morceaux.

Épluchez les oranges et séparez-les en quartiers.

Éplucher et couper le gingembre en tranches.

2. extraire le jus des ingrédients :

Si vous utilisez une centrifugeuse, mixez les carottes, les oranges et le gingembre.

Si vous n’utilisez pas de centrifugeuse, mixez les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

3. filtrer le jus :

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