Je suis sans maladie depuis 35 ans et vous pouvez l’être aussi ! Libérez le pouvoir de l’ail et du gingembre

Suppléments d’ail : Si l’ail frais n’est pas votre truc, les suppléments d’ail sont une alternative pratique. Ils sont disponibles dans la plupart des magasins d’aliments naturels et fournissent une dose concentrée des composés bénéfiques présents dans l’ail.

Thé au gingembre : Préparez du thé au gingembre frais en faisant mijoter des tranches de gingembre dans de l’eau chaude. Cela peut être une boisson apaisante, surtout pendant la saison du rhume et de la grippe.

Conclusion

L’ail et le gingembre ne sont pas seulement des exhausteurs de goût pour vos repas, ce sont aussi de puissantes plantes médicinales qui peuvent contribuer de manière significative à votre santé. Les intégrer à votre régime alimentaire peut vous aider à maintenir, voire à améliorer, votre santé, et vous permettre de ne pas tomber malade pendant des années. Comme toujours, assurez-vous de consulter un professionnel de la santé avant d’apporter des changements importants à votre régime alimentaire, surtout si vous souffrez de problèmes de santé existants ou si vous prenez des médicaments.