Comment les intégrer à votre routine beauté ?
Que ce soit dans l’alimentation ou en application locale, les graines de chia offrent une multitude de bienfaits :
- À manger : Ajoutez-les dans vos smoothies, salades, yaourts ou porridges pour une action de l’intérieur.
- En soin : Utilisez quelques gouttes d’huile de chia pour nourrir et apaiser votre peau.
- En masque : Mélangez-les avec de l’eau ou un soin hydratant pour un effet repulpant immédiat.
Avec leurs nombreux bienfaits, les graines de chia sont un atout naturel pour une peau éclatante et en bonne santé. Alors, prêt(e) à intégrer ce superaliment à votre routine beauté ?
