Une hydratation en profondeur grâce à leur capacité d’absorption
Vous avez la peau sèche, terne ou déshydratée ? Les graines de chia ont une incroyable capacité de rétention d’eau : elles peuvent absorber jusqu’à dix fois leur poids en eau ! Cette propriété unique favorise le maintien de l’hydratation cutanée, apportant souplesse et éclat.
Le secret ? En les consommant, elles contribuent à hydrater la peau de l’intérieur. En application externe, sous forme de masque ou d’huile, elles créent une barrière protectrice qui limite la déshydratation.
Des oméga-3 pour apaiser les inflammations cutanées
Rougeurs, acné, eczéma, psoriasis… Si votre peau est sujette aux irritations, les oméga-3 contenus dans les graines de chia sont des alliés précieux. Ces acides gras essentiels aident à calmer les rougeurs et à réduire les inflammations.
Comment les utiliser ? Une cure quotidienne de graines de chia (une cuillère à soupe par jour) peut favoriser un meilleur équilibre cutané. En complément, l’huile de chia appliquée localement aide à apaiser les zones sensibles.
Une détox naturelle pour une peau plus nette
Une peau éclatante commence par un organisme en bonne santé. Les graines de chia sont riches en fibres solubles, essentielles pour une bonne digestion et l’élimination des toxines. Un intestin sain se reflète directement sur la peau, limitant l’apparition d’imperfections.
Le bon réflexe : Ajoutez une cuillère à soupe de graines de chia à vos repas pour une digestion fluide et un teint plus lumineux !
la suite dans la page suivante
ADVERTISEMENT
