Ingrédients
200g de spaghetti de blé entier
1 oignon moyen, haché finement
2 gousses d’ail, émincées
200g de champignons tranchés
1 poivron rouge
, coupé en lanières
200g de dinde hachée extra-maigre
400g de tomates concassées en conserve (sans sucre ajouté)
1 cuillère à café d’origan séché
1 cuillère à café de basilic séché Sel et poivre,
au goût Fromage râpé allégé (facultatif) Instructions Cuire les spaghetti selon les instructions sur l’emballage.
Égoutter et réserver.
Dans une grande poêle antiadhésive
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