Chaque doigt est relié à deux organes : découvrez la méthode japonaise d’auto-guérison en seulement 5 minutes

La pratique du Jin Shin Jitsu est simple et ne prend que quelques minutes. Voici les étapes à suivre :

1. Prenez un doigt entre votre autre main et exercez une légère pression pendant 3 à 5 minutes, tout en respirant profondément.
2. Concentrez-vous sur la détente de votre esprit et sur les sensations dans votre corps.
3. Massez doucement votre doigt chaque des deux mains pendant 2 à 3 minutes pour harmoniser l’ensemble du corps.

En quelques minutes par jour, cette technique peut apporter une sensation immédiate de calme et un soulagement progressif des troubles physiques.

Les doigts et leurs correspondances avec les organes

Chaque doigt est lié à des organes et des émotions spécifiques. Voici comment cibler vos besoins :

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