Ces veines rouges se propagent sur mes cuisses. Mon rendez-vous chez le médecin est encore loin. Que puis-je faire en attendant ?

• Surélevez régulièrement vos jambes : cela favorise le retour veineux.
• Bougez souvent : évitez de rester assis ou debout trop longtemps sans changer de posture.
• Portez des bas de contention : utiles notamment en cas de station debout prolongée ou lors de trajets en avion.
• Appliquez des compresses fraîches : cela peut atténuer la sensation de jambes lourdes.
• Massez doucement vos jambes en remontant vers le cœur pour stimuler la circulation.
• Buvez suffisamment d’eau et veillez à maintenir un poids stable : cela réduit la pression sur le système veineux.

Quels produits peut-on utiliser sans ordonnance ?

Certaines solutions en pharmacie peuvent aider à apaiser les symptômes, toujours à utiliser selon les recommandations :

• Crèmes à base de rétinoïdes ou de vitamine K : pour améliorer visuellement l’aspect de la peau.
• Gels à l’arnica : pour un effet apaisant, notamment en cas d’irritation légère.
• Compléments à base de marron d’Inde : traditionnellement utilisés pour renforcer les parois veineuses (à prendre avec précaution et sur avis de votre pharmacien).
• Crèmes “jambes légères”, souvent formulées avec du menthol ou du camphre, apportent une sensation de fraîcheur.

Demandez conseil à votre pharmacien pour choisir les produits les plus adaptés à votre situation.