Ail, jus de citron, gingembre et miel : comment la préparer

Chaque ingrédient de cette recette apporte des propriétés uniques qui, ensemble, créent une synergie bénéfique.

L’ail, grâce à ses composés soufrés tels que l’allicine, agit comme un véritable bouclier contre les infections, tout en contribuant à réguler la pression artérielle et à réduire le cholestérol. Il est également reconnu pour renforcer le système immunitaire.

Le jus de citron, riche en vitamine C et en antioxydants, soutient les défenses naturelles tout en favorisant une digestion saine et en détoxifiant l’organisme. Il aide également à maintenir un équilibre acide-base optimal dans le corps.

Le gingembre, réputé pour ses vertus anti-inflammatoires, soulage les douleurs articulaires, stimule la circulation sanguine et facilite la digestion, réduisant ainsi les sensations d’inconfort intestinal.

Enfin, le miel, au-delà de ses propriétés antibactériennes et apaisantes, équilibre la saveur prononcée de l’ail et du gingembre. Il offre également un apport rapide en énergie tout en contribuant à la conservation du mélange.
Recette : préparation du mélange santé
Ingrédients