Le curcuma et le gingembre crus sont naturellement chargés d’antioxydants et de nutriments qui aident à guérir plusieurs maladies et problèmes de santé courants.

Recette de la boisson au gingembre et au curcuma

Ingrédients

• 1 tasse d’eau tiède
• 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé ou de poudre de gingembre
• 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre ou de curcuma fraîchement râpé
• Une pincée de poivre noir
• Miel ou citron.

Étape 1

Pour commencer cette recette facile, faire chauffer de l’eau.

Étape 2

Ajouter à l’eau chaude le gingembre râpé, le curcuma en poudre ou râpé et une pincée de poivre noir.

Étape 3

Pendant ce temps, ajouter le gingembre râpé ou le curcuma râpé et une pincée de poivre noir à l’eau chaude. Remuez bien pour mélanger les ingrédients. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel. Buvez cette préparation le matin à jeun.

Voici les avantages à siroter cette boisson saine le matin.

1. Propriétés anti-inflammatoires

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