7 raisons de manger de l’avocat

2- Un allié douceur pour votre cholestérol

Contrairement à certaines idées reçues, l’avocat est riche en bonnes graisses, ces fameuses graisses mono-insaturées qui contribuent activement à l’équilibre du cholestérol. Il favorise le maintien du taux de HDL (le « bon » cholestérol) tout en limitant le LDL (le moins recommandé). Un geste simple et savoureux pour prendre soin de votre cœur.

3- Un partenaire bienveillant pour les diabétiques

Grâce à sa faible teneur en glucides et à ses fibres rassasiantes, l’avocat est un atout de choix pour celles et ceux qui cherchent à stabiliser leur glycémie. Il contribue à réguler l’insuline naturellement, tout en apportant une énergie durable et équilibrée.