7 fruits incroyables pour combattre la mauvaise circulation, les varices et les douleurs dans les jambes

La vitamine C agit comme un anti-inflammatoire et crée du collagène pour renforcer les vaisseaux sanguins.
L’hespéridine, présente principalement dans la peau des agrumes, a des propriétés anti-inflammatoires et est bénéfique pour la santé cardiovasculaire.
L’hespéridine est souvent utilisée dans des médicaments pour prévenir la mauvaise circulation. Une façon délicieuse de profiter de ces avantages est de réaliser une limonade suisse en mixant le citron avec la peau.

Recette de guacamole anti-inflammatoire
Ingrédients :

1 avocat
1 tomate (de préférence italienne)
1/2 oignon (rouge ou blanc)
2 gousses d’ail
Jus d’un demi-citron
Sel et poivre noir au goût
Instructions :