5 boissons courantes nocives pour le foie

Réservez-les à des situations exceptionnelles… ou mieux, remplacez-les par un bon café noir ou un smoothie maison.

4. Les boissons pour sportifs : pas si sportives que ça

En dehors d’un vrai effort physique intense, les boissons pour sportifs sont superflues… et parfois nuisibles. Riches en sucres rapides, vitamines concentrées et minéraux, elles surchargent le foie qui n’a pas besoin d’autant d’énergie à stocker.

Si vous ne pratiquez pas un sport intense, l’eau suffit largement pour vous hydrater.