10 signes avant-coureurs indiquant que vos reins pourraient être en danger

9. Crampes et contractions musculaires

Les déséquilibres électrolytiques, en particulier les faibles niveaux de calcium ou les niveaux élevés de phosphore, peuvent entraîner des crampes douloureuses et des contractions musculaires.

10. Démangeaisons cutanées

L’accumulation de toxines due à une fonction rénale réduite peut entraîner des démangeaisons intenses et généralisées.

Comment réduire vos risques
Pour garder vos reins en bonne santé et éviter la progression de la maladie rénale :

Restez hydraté.
Limitez le sel et les aliments transformés dans votre alimentation.
Gérez les maladies chroniques comme le diabète et l’hypertension artérielle.
Évitez l’utilisation excessive d’analgésiques et d’AINS.
Faites des examens réguliers, surtout si vous avez des antécédents familiaux de problèmes rénaux.